Vous voulez commencer à noter ce dont vous êtes reconnaissants ? Utilisez ce journal de gratitude modulable.
Objectif de cet exercice:
Se poser un instant pour prendre le temps de se souvenir et de noter les moments positifs ou joyeux de la journée et de la semaine.
Cela peut être une petite chose, une phrase inspirante, une émotion positive ressentie, un moment passé avec une/des personne(s), quelque chose à célébrer, …….
Bouton « J’exprime ma reconnaissance »